晕车的主要原因是因为机体感觉器官、视觉器官和前庭器官（人的直立体位和平衡感器官）之间的信息不协调。由于车体的震动或转向的加速度传导到人体上时与前庭器官感觉到的运动信息不相符，会导致身体产生不适。另外，长时间保持一种姿势也会引起晕车，例如长时间查看手机、电脑或阅读等。
晕车缓解的方法包括以下几点：
- 坐车时避免读书、看手机、电脑等。长时间保持一种姿势会引起晕车，因此在乘车时应尽量避免读书、看手机、电脑等，以免加重晕车症状。 - 调整姿势。调整姿势也是缓解晕车症状的一种方法。可以在车内选择一个位置相对靠中间、前后振动小的座位，或者保持身体姿势平稳舒适，减轻晃动感。 - 运用呼吸法。运用呼吸法可以帮助缓解晕车症状。可以吸气3秒钟，然后慢慢呼气3秒钟，保持放松状态，心情愉悦，避免过于担心晕车问题。在车辆颠簸、转弯的过程中不要闭眼，可以通过观察外面的风景来降低晕车症状。
常见的缓解晕车症状的药物有"去晕宁"和"橡胶膏"。去晕宁是一种常见的药物，主要成分是茶碱类物质，能够抑制脑干呕吐中枢的兴奋和呕吐反射，从而缓解恶心、呕吐等晕车症状。橡胶膏适用于轻中度晕车症状，其主要成分是薄荷脑，能够促进身体的血液循环和呼吸，舒缓颈部和头部的紧张感，缓解晕车症状。
在使用晕车药物时，应该在医生的建议下进行使用。希望本文的介绍对大家缓解晕车带来一定的帮助。
